Психотренинг упражнения для знакомства

Тренинг для родителей "Тропинка родительской любви"

ЗНАКОМСТВО. Оргмомент. Настрой на Знакомство с группой 2. Исследование Н. Цзен, Ю. Пахомов "Психотренинг: игры и упражнения", 3. Тема сегодняшнего тренинга: «Тропинка родительской любви». Знакомство. Упражнение «Доброе тепло» (10 мин.) Цель: содействие сплоченности в. Психологические игры и упражнения 1 этап Игры и упражнения на знакомство Ознакомление студентов с основными понятиями психотренинга.

Вся группа должна построить воображаемую машину. Ее детали — это только слаженные и разнообразные движения и возгласы игроков.

При этом каждому участнику придется внимательно следить за действиями других членов команды. Во время игры нельзя разговаривать. Может быть, ты хочешь попеременно вытягивать руки вверх, или поглаживать живот правой рукой, или прыгать на одной ноге. Годится любое действие, но ты должен непрерывно повторять. Теперь следующий доброволец может стать второй деталью. Когда движения первых добровольцев обретут достаточную скоординированность, к ним может присоединяться третий игрок.

Каждый игрок должен стать новой деталью увеличивающейся машины и пытаться сделать ее более интересной и многогранной. Каждый может выбрать себе место, где он мог бы расположиться, а также придумать свое действие и возгласы. Когда задействованы все игроки.

Вы можете позволить фантастической машине полминуты работать в выбранном группой темпе. Потом предложите, чтобы скорость работы несколько увеличилась, затем слегка замедлилась, потом начала останавливаться. В конце концов машина должна развалиться. Смогла ли группа создать интересную машину? Функционировала ли машина некоторое время без перебоев? В какой момент вы стали деталью машины? Как вы придумали свои действия? Трудно ли было придерживаться единого ритма и темпа работы?

Что происходило, когда ход машины ускорялся или замедлялся? Трудно ли было разобрать машину? Как влияло на работу то, что вам нельзя было переговариваться друг с другом? Участники, разбившись по четверо или пятеро, могут изображать реально существующие механизмы, агрегаты, машины: Игроки могут построить машину, аллегорически изображающую концептуальное понятие, например, машину любви, войны, мира и. Разбейтесь на пары и сядьте за стол рядом с партнёром.

Тренинги на сплочение коллектива. 8 примеров

Теперь вы одна команда, которая должна нарисовать картину. Вам даётся один только карандаш. Вы должны по очереди рисовать одну картину, передавая, друг другу карандаш. В этой игре есть такое правило — нельзя разговаривать во время рисования.

На рисунок вам отводится 5 минут. Что ты нарисовал, работая в паре? Сложно ли вам было рисовать молча? Пришел ли ты к единому мнению со своим партнером?

Тренинг для Тренеров 3, упражнение на знакомство

Трудно ли тебе было оттого, что изображение постоянно менялось? Ведущий объявляет, что сейчас будет проводиться игра, с помощью которой подростки смогут лучше узнать друг друга.

Ведущий называет личностное качество или описывает ситуацию и просит участников, по отношению к которым справедливо это высказывание, выполнить определенное действие.

Они встают со стула, выполняют это действие и снова садятся на место. Утверждения подбираются таким образом, чтобы они относились ко многим участникам. Несколько человек выходят за дверь. Первому участнику ведущий говорит фразу: Входит один участник, первый ему без помощи слов объясняет эту фразу, тот записывает её на бумаге так, как понял, не озвучивая.

Затем показывает следующему то, что понял сам записал на бумаге и. В финале упражнения все фразы зачитываются в обратном порядке их написания. Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы можно было свободно передвигаться по помещению. Сначала участники ходят по комнате и приветствуют друг друга необычным способом: Это нужно делать так, будто передается драгоценная тайна, о которой больше никто знать не.

Предупредите игроков, что в один прекрасный момент они услышат звон колокольчика, и это будет сигналом: Когда каждый игрок пообщается примерно с половиной участников, позвоните в колокольчик. Скажите, что теперь нужно снова ходить по помещению, но на этот раз сообщать на ухо партнеру его имя.

Забытое или неизвестное имя игрока не должно стать основанием для уклонения от встречи. Тот, кто не знает имени, шепчет другому на ухо: Игра заканчивается со звоном колокольчика. Эта игра может быть не столь эффективной для заучивания имен, но зато она дает возможность быстро создать доверительную атмосферу в группе.

Дети сидят в кругу. Эту игру можно использовать для развития памяти и внимания. Упражнение для поднятия настроения, снятия усталости Участники садятся в круг. Названия повторяются на двух карточках. Тренер раздает карточки если в группе нечетное количество участников, тренер тоже принимает участие в упражнении.

Сделайте это так, чтобы надпись видели только. Теперь карточку можно убрать. Задача каждого — найти свою пару. Другими словами, все, что мы будем делать, мы будем делать молча. Когда вы найдете свою пару, останьтесь рядом, но продолжайте молчать, не переговаривайтесь.

После того как все участники группы нашли свою пару, тренер спрашивает по очереди у каждой пары: Это упражнение обычно проходит очень весело, в результате у участников группы повышается настроение, снижается усталость. Оно способствует дальнейшему раскрепощению участников. В то же время оно способствует развитию выразительного поведения, побуждает участников, с одной стороны, быть внимательными к действиям других, а с другой стороны, искать такие средства самовыражения, которые будут поняты другим.

И, наконец, групповая сплоченность тесно связана с производительностью. Члены более сплоченной группы будут в большей степени придерживаться групповых установок, касающихся производительности, чем члены менее сплоченной группы.

Предварительно ведущий, по итогам прошедших занятий, определяет для себя, кто из членов группы чувствует себя меньше всего включенным в группу и предлагает ему первым включиться в исполнение упражнения. То же самое может проделать каждый участник. Буквы, составляющие текст, распределяются между членами группы.

Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый называет свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши. Руки держат на коленях соседей. Один из участников "отправляет посылку", легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан, как можно скорее и вернуться по кругу к своему автору.

Возможны варианты сигналов различное количество или виды движений. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий следит за тем, чтобы каждый держал руки двух людей. Они должны распутаться, не разжимая рук разрешается только изменение положения кистей, чтобы не происходило вывихов рук. В результате либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.

По команде ведущего они одновременно поднимают головы. Их задача встретиться с кем-то взглядом. Та пара игроков, которой это удалось, покидают круг. Другой другие ловят его в самую последнюю минуту. Если Вы захотите снизить или подавить рационально-вербальную деятельность мозга его левой половиныто можно попробовать считать в прямом или обратном порядке, в то время как будет происходить все остальное".

Тот, мгновенно должен назвать какое-нибудь число от одного до числа, равного количеству участников в группе. Одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок, назвавший это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть. Ведущий прекращает игру после двух-трех удачных попыток. В верхней части среднего столбца подписать своё игровое имя.

Над левым столбцом написать имя человека сидящего слева, но через одного человека. Над правым столбцом — имя человека, сидящего справа, так же через одного. Их записывать не. Ставьте номера вопросов и записывайте ответы, которые, по вашему мнению, дают ваши партнеры.

Не спешите, попробуйте вжиться во внутренний мир человека, от имени которого вам приходится писать.

В среднем столбце вы отвечаете за. Отвечайте кратко и определенно. Если да, то кого предпочитаете: Одна половина группы становится в круг, закрывает глаза и берут друг друга за руки. Участники из второй половины располагаются у них за спинами.

Те, кто снаружи, удерживают на каком-то расстоянии. При каждой пробе люди в наружном круге меняются местами.

markscutigid.tk - коммуникативные упражнения - на знакомство

Второе — говорящее, оно будет объяснять, что это за человек, не называя его имени. Выбери из группы свои "зеркала". Основной игрок — перед. Все остальные участники группы располагаются за его спиной и бесшумно подходят к нему сзади. Отражение зеркалами происходит по очереди. Сначала работает молчащее зеркало. Если основной игрок не угадал человека за спиной, то в игру вступает говорящее зеркало и произносит только одну фразу.

Если игрок опять не угадывает, то снова — можно по-другому — отражает молчащее зеркало и так далее. Задача игрока отгадать человека за спиной как можно быстрее. Постарайтесь увидеть каждого, обратив внимание на то, как выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет.

Для этого у нас будет 3 мин".

Психологический тренинг

Пауза в 3 мин. Будьте внимательны и старайтесь никого не пропустить". Особенность этих заданий в том, что каждое из них вы будете выполнять попарно, причем напарники встанут друг против друга, и один из них станет на время зеркалом, то есть будет копировать все движения своего партнера. Затем партнеры меняются ролями. Один из них — исполнитель, а другой — его зеркальное отражение, подражающее всем движениям исполнителя".

По очереди называйте слова и записывайте их на лист ватмана". Результат работы группы — лист ватмана с написанными на нем словами можно использовать на протяжении всего занятия. По ходу работы в этот список можно вносить новые слова — это словарь, отражающий эмоциональный опыт группы.

Какое из названных чувств тебе нравится больше других? Какое, по-твоему, самое неприятное чувство? Какое из названных чувств знакомо тебе лучше хуже всего? Без всякой предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу.

Упражнения разминки

Высказывание должно быть искренним. Если остальные члены группы почувствуют фальшь, участнику придется брать еще одну карточку. Водящий по сигналу закрывает глаза, а остальные участники задумывают тихонько между собой какой-нибудь цвет, для начала лучше один из основных: Когда водящий откроет глаза, все участники своим поведением, в первую очередь, эмоциональным состоянием, пытаются изобразить этот цвет, не называя его, а водящий должен отгадать, что это за цвет. Если он отгадал, то выбирается другой водящий, если нет, то остается тот же.

Его волновал вопрос об аде и рае, ведь в соответствии с этим он хотел пройти свой жизненный путь. Он взял спрашивающего за руку и повел его через темные переулки в какой-то дворец.

Через железный портал вошли они в большой зал. Там толпилось много людей, бедных и богатых, закутанных в лохмотья и украшенных драгоценными камнями. В центре зала на открытом огне стоял большой горшок с бурлящим супом, который на Востоке называют "аш". По всему помещению распространялся приятный аромат.

Вокруг горшка толпились люди с худыми щеками и запавшими глазами, каждый из которых пытался достать себе немного супа. Человек, который пришел с Ильей-пророком, удивился, потому что ложки, которые были у каждого из этих людей, были такого же размера, как и они.

Только на самом конце ложки были из дерева, а в остальной своей части, в которую поместилось бы столько еды, что могло насытить человека, они были из железа и поэтому раскаленными от горячего супа.

С жадностью голодные пытались ложками зачерпнуть себе еды. Но никому это не удавалось. С трудом они вытаскивали свои тяжелые ложки из супа, но так как они были очень длинные, то даже самому сильному было не донести ложку до рта.

Самые быстрые обжигали себе руки и лицо или выливали суп на плечи своих соседей. С руганью они кидались друг на друга и дрались теми самыми ложками, с помощью которых могли бы утолить свой голод. Илья-пророк взял своего спутника за руку и сказал: Они вышли из зала, и адский крик стало не слышно. Пройдя через длинные мрачные коридоры, они оказались еще в одном зале.